Dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme planını
yaşamınızın bir parçası haline getirmek için sabırsızlanıyorum.
NELER YAŞADIĞINI ÇOK İYİ BİLİYORUM!
Defalarca kez diyet yaptın
Kendini aç bırakarak zayıflamayı denedin
Kaçamaklar yaptın, detoks uyguladın
Diyet bozulunca bıraktın,
geri dönmekte zorlandın
Kilo al - ver döngüsünde yılların geçti
En son pes ettin.
Diyete başlayan kişilerin %82'si
birçok şey denedikten sonra pes ediyor!
Ben Yaren Aktürk
Sağlıklı beslenme yolculuğunda ilk amaçlarımdan biri besinlerle aranı iyileştirmek 🥰
Gastroentereloji, fonksiyonel beslenme, fitoterapi , duygusal yeme alanlarındaki eğitimlerimle tüm danışanlarımla kapsamlı bir diyet süreci geçiriyoruz 💐
Bu süreçte sadece yiyip içtiklerine değil, duygu düşüncelerine, bağırsak sağlığına, duygusal yemelerine de odaklanıyoruz.
Yıllarca uğraştığın kilo al/ver döngüsünden kurtulmayı hedefliyoruz 🎯
Programda sana sadece bir diyet listesi vermek yerine , duygu ve besin günlükleri tutuyor, özellikle mutluluğumuzun kaynaklarından olan “serotonin” hormonumuzu artırmak için uygulayabileceklerimizi hayata geçiriyoruz!
Ben artık bu döngüden sıkıldım, köküne inmek, temelden değişmek istiyorum diyorsan, diyeti bıraktıktan sonra bile kendin devam edebileceğin bir sisteme dahil olabilirsin!
Hedeflerine eşlik etmekten mutluluk duyacağımdan şüphen olmasın. ♥️
PEKİ YÜZYÜZE DİYET PROGRAMLARIMIZDA
NASIL BİR YOL İZLİYORUZ?
01
Öncelikle ilk görüşmemizi uzun tutuyor detaylı analiz ediyorum. Yaşam tarzınızı, sevdiğiniz, sevmediğiniz besinleri, hastalıklarınızı konuşuyor, ihtiyaçlarınızı belirliyor ve tamamen size özel bir beslenme programı oluşturuyorum.
02
Sürece başladıktan sonra whatsapp üzerinde sürekli iletişim halinde oluyor, motivasyonu yüksek tutuyor ve sizi takipte oluyorum.
03
Haftalık görüşmelerimizde hem beslenmenizi konuşuyor hem de motivasyonunuzu düşüren, kilo vermenizi engelleyen durumlar üzerinde çalışmalar yapıyor, size hayat boyu kullanabileceğiniz kitapçıklar veriyorum.
04
Hedef kilonuza ulaştığınızda size dengeli tabak oluşturmayı anlatarak hayat boyu diyete bağlı kalmadan kilonuzu korumayı öğretiyorum
DİYET PROGRAMIMIN EKSTRALARI NELER?
Diyet Listesi
İhtiyaçlarınızı belirliyor
ve tamamen size özel oluşturulmuş bir diyet listesi oluşturuyorum.
1-1 Görüşmeler
Sizinle düzenli ve haftalık birebir görüşmeler yaparak durumunuzu takip ediyorum.
Kaynak Dosyalar
Hedeflerimize gitme yolunda ihtiyacınız olacak e-kitapları tarafınıza iletiyorum.
BENİMLE BU SÜRECE BAŞLAMAN
SANA NE KATACAK?
✅ Sağlıklı yaşama adım atacaksın
✅ Kendini daha iyi hissedeceksin
✅ Yemek yemekten korkmayacaksın
✅ Suçluluk ve pişmanlık hissetmeden sevdiğin besinleri tüketeceksin
✅ Sağlıklı ve sana özel doğru beslenmeyi öğreneceksin
SIKÇA SORULAN SORULAR
Bu program, klasik diyetlerden farklı olarak yeme alışkanlıklarınızın altında yatan fizyolojik ve psikolojik sebepleri keşfetmeye odaklanır.
Danışanlarım ile çalışırken birçok kişinin farkında olmadığı yeme bağımlılığı problemlerini, yeme psikolojisini anlıyor, eğitim ve ödevlendirmeler ile süreci kolaylaştırıyoruz. Listeler, yasaklar, suçluluk psikolojisi ve başarısızlık hissi olmadan hedefe ulaşmanıza destek oluyoruz..
Web sitemiz bilgilendirme amacıyla oluşturulmuştur.
Hizmetlerimiz ve iş akışımız, kesinlik ifade etmez.
NOT FACEBOOK™: This site is not a part of the Facebook™ website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook™ in any way. FACEBOOK™ is a trademark of FACEBOOK™, Inc.
We use cookies, including third-party cookies, on this website to help operate our site and for analytics and advertising purposes.